Centésimo dia!!! A perda está bem menor que deveria, ainda assim, 15 quilos se foram e fazem uma boa média. Tentarei, porém, melhorá-la para cumprir a meta ao final dos 365 dias.
Pesei-me hoje só para provar minha teoria de ontem: 140,4Kg. Será que perdi 3Kg de ontem para hoje? Lógico que não. Eu deveria era ter marcado a pesagem para as sextas e não para as segundas. Mas essa semana eu vou levar mais a sério. Só terei que ter cuidado com os dias 9 e 12, aniversários da minha mãe e do meu filho mais velho, respectivamente.
O café da manhã foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e blanquet de peru light.
O lanche da manhã foi uma salada de frutas.
O almoço foi macarrão, alface, tomate, milho, ervilha, cenoura, beterraba e carne moída.
O lanche da tarde foi uma banana prata.
O jantar foi três sobrecoxas de frango cozidas.
Antes de dormir, um pedacinho de bolo de milho.
Foram 100 dias, faltam 265!!!
O lanche da manhã foi uma salada de frutas.
O almoço foi macarrão, alface, tomate, milho, ervilha, cenoura, beterraba e carne moída.
O lanche da tarde foi uma banana prata.
O jantar foi três sobrecoxas de frango cozidas.
Antes de dormir, um pedacinho de bolo de milho.
Foram 100 dias, faltam 265!!!
Até que a sua teoria tem fundamento, perdeu +/- 3 kg de um dia para o outro, mas tenta segurar sua onda nesta semana, mesmo tendo 2 aniversários importantes pela frente.
ResponderExcluir