Dia 12 - 12/08/2011

O café da manhã de hoje foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e blanquet de peru light e uma xícara de café com adoçante.

O lanche da manhã foi cinco biscoitos água gergelim da Piraquê e um cafezinho com adoçante.
Não tinha almoço para mim no escritório hoje. Foi uma boa desculpa para pedir um Yakisoba Especial do China in Box. Como comeria sozinho, pedi, em vez de um padrão, um junior. Mas como é menor, hein? Não sabia que era tanto assim. Mas satisfez. O biscoitinho da sorte veio com a seguinte mensagem: "A inspiração vem da transpiração". Mais um dizendo que eu tenho que fazer exercícios. EU VOU FAZER! Mas tenho que perder preso primeiro, caso contrário, o joelho não aguenta. Dito isto, em que ficar empapado de suor vai me inspirar? A tomar banho? Coisa de chinês mesmo!
O lanche da manhã foi cinco biscoitos água gergelim da Piraquê e um cafezinho com adoçante.
O jantar é que eu não esperava. Minha mãe e minha tia foram para Pernambuco visitar meu tio que está muito doente. Minha irmã chamou-me então para jantar fora. Minha sobrinha, que veio passar o final de semana conosco, disse que queria comida japonesa. Lá fomos nós ao Sushiro, aqui na Ilha mesmo. Cada um pediu um yakisoba, o meu de frutos do mar. Sabíamos que seria maior que o do rodízio, mas não pensávamos que seria tão maior. Já tínhamos pedido porções de sashimi também. Acabei comendo mais do que devia ou podia. Medo de ter perdido a semana com o dia de hoje.
Snif... snif...

Dia 11 - 11/08/2011

Acordei animado com a vitória do Mengão ontem. Não que tenha sido um jogão, mas vencer é sempre bom, ainda mais na fase que estamos vivendo. PURA MAGIA!

O café da manhã foi dois sanduíches feitos com pão Rap 10 light, com uma pasta de soja com alho poró  da puro sabor, com uma fatia de peito de peru defumado e duas rodelas de blanquet de peru light. Acabou o Rap 10. Tenho que comprar mais. Quebra um galho legal.
O lanche da manhã foi uma salada de frutas. Muito bom!!!
Recebi, por e-mail, uma indicação bem legal da minha amiga Luciana: o site Emagrecer de  vez. Engraçado que ela mandou antes de saber desse blog que fiz.Tem um texto bem bacana do Rodrigo Polesso contando um método infalível para começar a emagrecer e que faz muito sentido. Vale a pena conferir.
O almoço foi arroz, feijão, alface, tomate, milho, ervilha, beterraba, cenoura, batata cozida e filé de peixe. Este último estava muito gostoso. Sabor de quero mais!

O lanche da tarde foi um pacote do snack de trigo sabor peito de peru com requeijão Crocantíssimo, da PlusVita. Ganhei da minha amiga de infância, Deinha. Que vem acompanhando e apoiando meu regime diariamente. Valeu, amiga!
O jantar foi duas pizzas de frigideira que minha Tia Alice (minha segunda mãe) preparou para mim. Não se preocupem, a massa é mais fina que o Rap 10 e quase não usou ingredientes. Molho de tomate, peito de peru e queijo. Um pouco mais calórico, eu sei, mas nada demais.
Vamos que vamos!

Dia 10 - 10/08/2011

A enxaqueca foi braba. Antes de dormir, já de madrugada, tomei mais um cefaliv (único remédio que adianta) e bebi um copo de Ades sabor shake de morango.

Acordei, graças a Deus, sem dor. O café da manhã foi cereal Honey Nutos com leite semi-desnatado. Dei uma caprichada na tigela porque me alertaram que a dor de cabeça de ontem pode ter sido pela pouca alimentação.

O lanche da manhã foi uma banana prata.

Dia de quarta é dia de almoço especial. Almocei com minha mãe e pedi ao China in Box um yakisoba de camarão. Uma delícia! Biscoito da sorte: "O sorriso do próximo é a maior recompensa". Lembrei-me das pessoas que leem este blog e me dizem que estão rindo à beça. Eu sofro, eles riem e isso é recompensa? Sei não! Acho que estão me enganando. Falando sério? Eu mesmo rio das minhas desventuras. É a melhor maneira de encarar essa aventura. E é muito bom rir acompanhado. Portanto, podem rir à vontade!
O lanche da tarde foi dois iogurtes de morango da Nestlê. Gostoso, mas o mesmo que beber água! Nem parece que me alimentei. Ainda bem que o almoço foi caprichado.
Cheguei a casa e comi dois pedacinhos de carne e melancia. Comi pouco porque iria assistir ao jogo do Mengão em um bar. Lá, fiquei no H2OH! de limão e grapefruit e dividi um frango a passarinho. O regime salvou-me de uma boa. Pertinho de casa, uma blitz da lei seca e tive que soprar no bafômetro. Normalmente eu teria bebido uns chopes. "Se dei-me bem!"
Foram 10 dias. Faltam 355.

Dia 9 - 09/08/2011

Cheguei do Centro ontem à noite e fui direto para a cozinha. Havia uma panela com carne dentro. Peguei dois pedaços e comi. Foi o meu jantar. Depois, tomei um banho e fui para o quarto. Dei uma navegada na net e fui dormir.

Acordei com fome. Comi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e blanquet de peru light.

Na hora do lanche, porém, não senti fome, mas não quis ficar sem comer coisa alguma para não pular refeição. Assim, o lanche da manhã foi dois biscoitos água gergelim da Piraquê.

O almoço foi arroz, feijão, alface, beterraba, tomate, palmito, vagem, ervilha, ovo de codorna e carne assada.
O lanche da tarde foi cinco biscoitos água gergelim da Piraquê. Bem criativo!
Arrumei uma crise de enxaqueca de repente, por volta das 18H. Ainda fiquei no escritório até as 19H45.
Cheguei a casa doido. Comi um pão com carne, bebi um copo de Ades, sabor shake de morango e fui deitar. Acordei às 00H30 e fiquei sem sono. Ah! E com a cabeça doendo. Todo castigo para gordo é pouco!
Vamos que vamos!

Dia 8 - 08/08/2011

Acordei, fui ao banheiro e, quando voltei para me arrumar, quase esqueci de fazer a pesagem. Lembrei a tempo e a balança marcou, surpresa!, 151,25Kg. Exatos 4Kg eliminados. Bom início de regime. É claro que a primeira semana sempre se perde mais porque é quando eliminamos mais líquido e desinchamos. Mesmo assim, é um início animador.

O café da manhã foi cereal Honey Nutos com leite semi-desnatado. Como eu disse ontem, gostosinho.

O lanche da manhã foi cinco biscoitos água gergelim da Piraquê. O bom foi que abri o pacote e os biscoitos além de fresquinhos estão torradinhos. Gostoso mesmo!

O almoço foi arroz, feijão, alface, milho, ervilha, pepino, beterraba, filé de peito de frango e três nuggets de frango. Caprichado!

O lanche da tarde foi igual ao da manhã, sem tirar nem por.

Como hoje é dia de correr por causa da minha obrigação religiosa, vou já postando o textículo de hoje. Não sei se dará tempo de jantar. Creio que não. No post de amanhã conto como acabou a noite.

Foram 4Kg. Faltam 51,25Kg!!!

Dia 7 - 07/08/11

Antes de dormir, resolvi seguir o conselho da minha amiga Tema e desci para beber um copo de Ades com sabor, o escolhido foi o de vitamina de banana. A surpresa? É muito gostoso.

Levantei às 10H. O café da manhã foi cereal Honey Nutos com leite semi-desnatado. É gostosinho.
O almoço foi caprichado: arroz, feijão, farofa, couve, laranja, manga, um pedaço de rabada e um pedaço de carne de porco. Comi bem!
Fui ao cinema à tarde com minha irmã e com minha sobrinha. O horário pediu um lanche. Comi um yogobob's, mas só o iogurte.
O jantar foi dois sanduíches daqueles de ontem: feito com pão Rap 10 light, com uma pasta de soja com alho poró  da puro sabor, com uma fatia de peito de peru defumado e duas rodelas de blanquet de peru light.
Vou beber um copo de Ades agora e vou dormir.
Amanhã é dia de pesagem, a primeira pós-regime. Será que perdi alguma coisa?
Aguardem o próximo capítulo desta epopeia gordística!