Dia 47 - 16/09/2011

O café da manhã foi seis torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e fatias de peito de peru defumado light.

O lanche da manhã passou batido, quando lembrei, estava quase na hora do almoço. Desisti de lanchar. Se tenho que comer de três em três horas, a refeição seguinte seria muito tarde.

O almoço foi, no mínimo, estranho. Arroz, estrogonofe, alface, tomate, cenoura, milho, ervilha e meia dúzia de batatas pringles. Comi primeiro a salada toda. Acabou sobrando, arroz, estrogonofe e batata.
Não lembrei de lanchar à tarde.
O jantar foi dois pedaços de frango cozido, dois pedaços de batata cozida e uma fatia fina de bolo de fubá.
A dieta essa semana está deixando a desejar.

Dia 46 - 15/09/2011

O café da manhã foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e fatias de peito de peru defumado light.

O lanche da manhã foi uma salada de frutas.

O almoço foi arroz, feijão, alface, agrião, tomate, cebola, cenoura, milho, ervilha e bife.
Não lanchei à tarde.
O jantar foi duas fatias de pizza e H2OH!. Não, amigo Conrad, não deveria comer rabada e muito menos pizza, mas às vezes o gordo não resiste. Pelo menos não meti a cara no rodízio.
As pessoas pegam pesado. Olha a frase que recebi hoje: "Eu sempre quis ter o corpo de um atleta. Graças ao Ronaldo, isso já é possível.". Pode?

Dia 45 - 14/09/2011

O café da manhã foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e fatias de peito de peru defumado light.
Esqueci de lanchar de manhã de tão enrolado que estava com o trabalho.
O almoço foi arroz, feijão, farofa, alface, agrião, couve, tomate, cenoura e salsicha.
O lanche da tarde também passou batido. O dia foi punk hoje.
O jantar foi um pão francês com carne assada e queijo de coalho esquentado no grill.
Já foram 45. Faltam 320 dias!!!

Dia 44 - 13/09/2011

O café da manhã foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e fatias de peito de peru defumado light.
O lanche da manhã foi quatro biscoitos água gergelim da Piraquê e um cafezinho.
O almoço foi arroz, feijão, purê, alface, tomate, beterraba, milho, ervilha, couve-flor, dois ovinhos de codorna e carne assada.
O lanche da tarde foi quatro biscoitos água gergelim da Piraquê e um cafezinho.
O jantar foi dois pedaços de rabada e três torradas Bauducco, do tipo levemente salgada.

Dia 43 - 12/09/2011

Acordei cansado hoje. O final de semana foi bem movimentado: festa de aniversário na sexta; churrasco da FAT na Gávea e Show da Maria Gadu no sábado; e jogo do Mengão em Macaé no domingo. Bom demais! Mesmo com o péssimo futebol apresentado pela equipe.

A pesagem hoje foi maravilhosa também: 144,15Kg. Perda de 3,05Kg. A melhor semana até aqui. Só perde para a de estreia, em que geralmente é mais fácil perder mais peso. Ótima maneira de começar a segunda-feira.

O café da manhã foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e blanquet de peru light.
Sem lanche de manhã.
O almoço foi arroz, feijão, alface, tomate, beterraba, cenoura, milho, ervilha, um ovo estalado e duas carnes de hambúrguer.
Também não lanchei à tarde.
O jantar foi duas fatias de pão de forma light, com uma pasta de soja com alho e cebolinha  da puro sabor e uma fatia de peito de peru defumado.

Dia 42 - 11/09/2011

Acordei às 10H40. O café da manhã foi seis torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e blanquet de peru light.

Pouco depois, fui para a casa do amigo Eduardo Vichi, parceiro do Magia Rubro Negra, para irmos a Macaé para assistirmos ao jogo do Mengão. Juntamo-nos ainda à Vivi Mariano, à Nayra Halm e ao Leomagamon e formamos a caravana do Magia. Chegamos lá às 15H e pouco. Paramos para comer.

O almoço foi churrasco misto. Comi arroz, feijão fradinho, farofa, um pedaço de peito de frango, um  pedaço de carne suína e um pedaço de carne bovina.Bebi H2OH! Foi a última refeição do dia.

O jogo foi uma porcaria, mas, mesmo assim, voltamos de Macaé, batendo papo, ouvindo rock, rindo e brincando. Foi um dia muito bom com amigos queridos, não fosse o pouco futebol, teria sido ótimo!

Amanhã é dia de pesagem.

Vamo que vamo!

Dia 41 - 10/09/2011

Acordei às 8H30 para levar meus filhos à nossa dentista. Assim, O café da manhã foi 3 fatias de pão com requeijão light da Elegê e pequenas fatias de peito de peru light. Mas, nada de lanche.

Deixei as crianças na casa da mãe e corri para a Gávea. Foi um churrasco da FAT - Flamengo Acima de Tudo na sede do Mengão. A galera comeu e bebeu bastante. Eu comi arroz, farofa, uma salada de legumes e frutas, cinco corações, três coxinhas de asa de frango e alguns pedacinhos de carne vermelha. Nada de bebida.

Não lanchei à tarde.
O jantar foi duas fatias de pão de forma light, queijo de coalho e carne assada. Sandubão gostoso!
Depois, parti para o show da Maria Gadu na Fundição com amigos muito queridos. Showzaço em grande companhia. Só consumi uma coca zero e muita água. Noite maravilhosa!