Dia 20 - 20/08/2011

O dia hoje foi corrido e destrambelhou a dieta toda. Produtora, mercado e Umbanda. Pequenos intervalos apenas.

O café da manhã foi um pão francês sem miolo com queijo de coalho.

Nada de lanche na parte da manhã e nem na da tarde.

O almoço foi arroz, feijão e carne. Melancia de sobremesa.
A Festa Homenagem no Centro começou às 16H. Só pude comer quando acabou, quase 22H. A galera fartou-se de cerveja e feijoada. Eu jantei a feijoada, mas bebi apenas H2OH!. Meu prato, além de raso, foi leve: arroz, feijão, farofa, couve e carne. Tudo em poucas quantidades. Espero que não influencie demais na balança depois de amanhã.
Vou dormir porque estou mortinho!

Dia 19 - 19/08/2011

Acordei ainda atordoado com a porrada de ontem, sabendo que seria zoado pacas no trabalho hoje. Fazer o quê? Vez em quando, mesmo que raramente, a gente tem que dar a forra de sacanear os outros no futebol. Hoje é dia deles. Faz parte da brincadeira.

O café da manhã de hoje foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com uma pasta de soja com alho e cebolinha  da puro sabor, com pequenas fatias de peito de peru defumado. Uma xícara de café para acompanhar.

Esqueci do lanche da manhã. Havia comprado duas barrinhas de cereal para a manhã e para a tarde, mas acabei esquecendo na parte da manhã.
O almoço foi quase a mesma coisa de sempre: arroz, feijão, alface, tomate, cenoura, beterraba, ervilha, milho e peixe. Diferença de ontem para hoje? Saíram a farofa e a rabada e entrou o peixe. Estou precisando de uma bela macarronada!
No final da tarde, houve um chá de fralda para alguns funcionários do escritório. A galera fez um big lanche com inúmeras guloseimas, rolou até cachorro-quente e salgadinhos. Para mim, três mini-torradas com uma pastinha de atum, três fatias de queijo e três fatias de presunto, finas e enroladas. Tinha tanta coisa boa lá! Snif... snif...
O jantar foi um pão francês sem miolo com um bife fininho. Olha o inho aí de novo. Chaaaato!
E lá se foi mais um dia!

Dia 18 - 18/08/2011

Dormi muito bem essa noite. Estava contente. Não. Não vou dizer o porquê. É particular. Basta saber que me fez bem. Isso que importa, não?

O café da manhã foi simples, mas bem gostoso: um pão francês, sem miolo, com uma fatia de queijo de coalho aquecida na chapa e sem gordura. Uma xícara de café para acompanhar.

Ao abrir o e-mail hoje, recebi a seguinte sabedoria da amiga Tema: "Receita chinesa para uma velhice saudável: comer a metade, andar o dobro e rir o triplo.". Sei não... essas coisas não são antagônicas? Como vou rir o triplo, andando o dobro e comendo a metade? Se fizer isso, não demora e rasgarei dinheiro também!!!

O lanche da manhã foi uma saudável e apetitosa salada de frutas.

O almoço de hoje foi: arroz, feijão, farofa, alface, tomate, cenoura, beterraba, ervilha, milho e dois pedacinhos de rabada sem gordura. Lembrei da Ana Maria Braga e do seu trocadinho involutário ao vivo: "Se você nunca comeu um rabo, meu filho, você não sabe o que você está perdendo". Concordo com ela. Eu adoro... rabada, gente!

O lanche da tarde foi um um Trio Light de banana com chocolate, aquela barrinha de cereal que parece comida de passarinho.

O jantar foi frango a passarinho com H2OH! assistindo ao mequetrefe jogo do Mengão.

Estou indo dormir pluto da minha vida!

Fui!

Dia 17 - 17/08/2011

O café da manhã hoje foi duas fatias de pão torrado com queijo de coalho. Tenho que ir ao mercado comprar algumas coisinhas para diversificar o cardápio. Conselho dos amigos! Aliás, mais das amigas. Os cuecas não opinam muito. Engraçado isso.
O lanche da manhã foi um biscoitinho muito gostoso chamado eQlibri. O que eu comi é sabor toque de limão. Muito bom mesmo. Recomendo.
O almoço foi arroz, feijão, alface (argh!), tomate, ervilha, milho, cenoura, beterraba e linguiça acebolada. Linguiça? É. Eu não escolho o almoço aqui no escritório, mas não posso negar que adorei! Mas foi bem pouquinha, galera que briga comigo! Daquela fininha.
O lanche da tarde foi igualzinho ao da manhã.
Hoje apareceu no escritório o Fabinho dos doces. É um cara que vende docinhos deliciosos há anos lá. Não tem aparecido com frequência. Chegou à minha sala com uma caixa enorme cheia de doces: cajuzinhos, brigadeiros, casadinhos e outros. PQP!!! Que sacanagem do carvalho!!! O coitado não entendeu coisa alguma quando o coloquei para correr.
O jantar foi pão com carne. Um bifinho fininho e um pouquinho de cebolazinha. Nunca tive tanta raiva de "inhos". Tudo agora é pouquINHO, pequeninINHO e enjoadINHO. Putz! 

Dia 16 - 16/08/2011

Hoje eu acordei meio down! Não sei o porquê, mas uma sensação ruim. Não, gente, não era fome. Era meio que uma angústia. Estranho mesmo.

Desci para o café da manhã e hoje resolvi comer um pão francês. Abri, tirei todo o miolo, peguei queijo de coalho e comi. Para acompanhar, uma xícara de café.
O lanche da manhã foi uma novidade: cuca de banana, sem açúcar. É um bolinho feito com banana nanica, aveia, canela, farinha de trigo integral e margarina. Comível.
O almoço de hoje foi estrogonofe. Meu prato veio com bem pouco molho e bem pouca batata frita. Juro que não houve exagero. 
O lanche da tarde foi uma cuca de maçã, sem açúcar. Um bolinho feito com maçã, aveia, uva passa, castanha do pará, canela, farinha de trigo integral, margarina e adoçante stevia. Menos ruim que o outro.
O jantar foi bem sucinto: uma sobrecoxa de frango cozida e um pedaço de queijo de coalho. Nada mais.
Vamos que vamos!

Dia 15 - 15/08/2011

Como não poderia deixar de ser depois desse final de semana, a balança não deu boas notícias. Perdi uma grande chance de sair da casa dos 150Kg. A balança deu-me o seguinte resultado: 150,2Kg. Ainda perdi 1,05Kg. Considerando tudo, foi um bom resultado. Mas vou compensar nesta semana que se inicia.

O café da manhã de hoje foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e blanquet de peru light e café.

O lanche da manhã foi cinco biscoitos água gergelim da Piraquê e um cafezinho.
O almoço foi mais normal hoje, de acordo com o padrão da dieta: arroz, feijão, tomate, cenoura, beterraba, ervilha, milho e pedaços de galeto.
O lanche da tarde foi muito original: cinco biscoitos água gergelim da Piraquê e um cafezinho.
O jantar foi três fatias de pão torrado com  com uma pasta de soja com alho poró  da puro sabor e fatias finas de presunto.
Foram 15 dias. Faltam 350!

Dia 14 - 14/08/2011

Dia dos pais! Mais um dia que detonou meu regime. Foi um dia muito feliz, então valeu. Em matéria de regime, porém, foi muito triste.

O café da manhã de hoje foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e blanquet de peru light e um copo de  iogurte líquido vitamina de frutas vermelhas activia.

Sem lanche na parte da manhã.

O almoço familiar é que detonou tudo. Compramos risoto de camarão e de frutos do mar no Siri do Galeão, o melhor restaurante aqui da Ilha, mais picanha de outro restaurante e comemos muito. Ainda rolou um pudim de leite de sobremesa.

No final da tarde, um pão com carne.

À noite, algumas torradinhas caseiras com queijo.

Amanhã é dia de pesagem e duvido que tenha boas notícias. Mesmo assim, durmo feliz!

Dia 13 - 13/08/2011

O café da manhã foi cereal Honey Nutos com leite semi-desnatado.

Não houve lanche pela manhã.

O almoço foi no Restaurante Chuá. Eu, minha irmã e minha sobrinha dividimos um churrasco misto à gaúcha bom demais!

O lanche da tarde foi uma barra de cereal.

À noite, comi um pão com linguiça e molho.

Foi um dia corrido.