Levantei, fui ao banheiro, fiz a barba e fiquei com cara de bunda de neném. Quanto será que pesava meu cavanhaque? Será que fez diferença na balança? HAHAHAHAHA
Fui para a balança medir o resultado da semana. A cruel máquina marcou 146,90Kg, o que significa uma perda de 1,90Kg. Até que foi um bom resultado. A retirada do cavanhaque ajudou, hein?!?
O café da manhã foi um pão francês com queijo de coalho e uma fatia de presunto de ave. Uma xícara de café para acompanhar.
Esqueci de lanchar na parte da manhã.
O almoço foi arroz, feijão, farofa, ervilha, milho, palmito, batata cozida e três pedaços de galeto.
Não lanchei à tarde.
O jantar foi m pão francês, um bife e uma fatia de queijo esquentados no Grill. Para acompanhar, um copo de Ades, sabor de vitamina de banana.
Esqueci de lanchar na parte da manhã.
O almoço foi arroz, feijão, farofa, ervilha, milho, palmito, batata cozida e três pedaços de galeto.
Não lanchei à tarde.
O jantar foi m pão francês, um bife e uma fatia de queijo esquentados no Grill. Para acompanhar, um copo de Ades, sabor de vitamina de banana.
Que cavanhaque pesado é esse hein? rsrsr. Falando sério, foi uma boa perda de peso. Vc continua seguindo o cardápio, e isso é bom. Continue assim!!!!!! Bom 30º dia para vc. bjs.
ResponderExcluirFabrício, estou em um cyber somente para ter a oportunidade de verificar a última pesagem e lhe dar os parabéns. Eu não disse que alface era ótimo? Beijos, Tema.
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