Como não poderia deixar de ser depois desse final de semana, a balança não deu boas notícias. Perdi uma grande chance de sair da casa dos 150Kg. A balança deu-me o seguinte resultado: 150,2Kg. Ainda perdi 1,05Kg. Considerando tudo, foi um bom resultado. Mas vou compensar nesta semana que se inicia.
O café da manhã de hoje foi cinco torradas Bauducco, do tipo levemente salgada, com requeijão light da Elegê e blanquet de peru light e café.
O lanche da manhã foi cinco biscoitos água gergelim da Piraquê e um cafezinho.
O almoço foi mais normal hoje, de acordo com o padrão da dieta: arroz, feijão, tomate, cenoura, beterraba, ervilha, milho e pedaços de galeto.
O lanche da tarde foi muito original: cinco biscoitos água gergelim da Piraquê e um cafezinho.
O jantar foi três fatias de pão torrado com com uma pasta de soja com alho poró da puro sabor e fatias finas de presunto.
Foram 15 dias. Faltam 350!
O almoço foi mais normal hoje, de acordo com o padrão da dieta: arroz, feijão, tomate, cenoura, beterraba, ervilha, milho e pedaços de galeto.
O lanche da tarde foi muito original: cinco biscoitos água gergelim da Piraquê e um cafezinho.
O jantar foi três fatias de pão torrado com com uma pasta de soja com alho poró da puro sabor e fatias finas de presunto.
Foram 15 dias. Faltam 350!
É realmente, após um fim de semana fora do padrão, perder 1,05kg foi um bom resultado. Mas vejo que voltou ao cardápio da dieta. e seguiu direitinho. Não desanime. A luta continua companheiro!!! bom 16º dia para vc. bjs.
ResponderExcluirColocar a culpa nos Dia dos Pais, ficou fácil, mas vc precisa rever o diário e constatar q nos 3 últimos dias vc abusou. Menos mal q vc fez o "mea culpa" parecendo quere se penitenciar nesta semana. Eu estive out e deixei de postar palpites p/ 2 dias, assim, vc teve um descanso, mas não pense q eu vou desistir de pegar no seu pé. Eu não soau fácil, vc já devia saber. Toca o bonde! Pra frente!Bjs Tema
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