Antes de dormir, resolvi seguir o conselho da minha amiga Tema e desci para beber um copo de Ades com sabor, o escolhido foi o de vitamina de banana. A surpresa? É muito gostoso.
Levantei às 10H. O café da manhã foi cereal Honey Nutos com leite semi-desnatado. É gostosinho.
O almoço foi caprichado: arroz, feijão, farofa, couve, laranja, manga, um pedaço de rabada e um pedaço de carne de porco. Comi bem!
Fui ao cinema à tarde com minha irmã e com minha sobrinha. O horário pediu um lanche. Comi um yogobob's, mas só o iogurte.
O jantar foi dois sanduíches daqueles de ontem: feito com pão Rap 10 light, com uma pasta de soja com alho poró da puro sabor, com uma fatia de peito de peru defumado e duas rodelas de blanquet de peru light.
Vou beber um copo de Ades agora e vou dormir.
Amanhã é dia de pesagem, a primeira pós-regime. Será que perdi alguma coisa?
Aguardem o próximo capítulo desta epopeia gordística!
O almoço foi caprichado: arroz, feijão, farofa, couve, laranja, manga, um pedaço de rabada e um pedaço de carne de porco. Comi bem!
Fui ao cinema à tarde com minha irmã e com minha sobrinha. O horário pediu um lanche. Comi um yogobob's, mas só o iogurte.
O jantar foi dois sanduíches daqueles de ontem: feito com pão Rap 10 light, com uma pasta de soja com alho poró da puro sabor, com uma fatia de peito de peru defumado e duas rodelas de blanquet de peru light.
Vou beber um copo de Ades agora e vou dormir.
Amanhã é dia de pesagem, a primeira pós-regime. Será que perdi alguma coisa?
Aguardem o próximo capítulo desta epopeia gordística!
Estarei acompanhando seu desempenho, e torcendo para que tudo saia como o planejado.
ResponderExcluirQualquer coisa estarei por perto, ok!
Fabrício, como estímulo pelo seu bom comportamento nesta primeira semana, retransmito a mensagem que me foi passada por uma amigo, mesmo eu não sendo Flamengo como uns e outros•:
ResponderExcluirCOMUNICADO IMPORTANTE: Atenção galera RUBRO-NEGRA, vamos parar de zoar os outros torcedores pois agora é crime! Sacanear Botafoguense é Bullying, sacanear Tricolor é Homofobia, e sacanear Vascaíno leva um processo no PROCON, pq "freguês" tem sempre razão!! Já ia esquecendo... sacanear a nós FLAMENGUISTAS É DESACATO A AUTORIDADE!
Bjs e vamos em frente! Tema
Se o sábado foi morno, o domingo foi mais animado! Corinthians empatou, vasco perdeu e continuamos líderes! 7 dias se passaram e não doeram tanto. Aos poucos vai se adaptando ao novo cardápio. Continue assim. Bom 8º dia para vc., bjs.
ResponderExcluirValeu, Rayny!
ResponderExcluirO Mengão é líder, Tema!
Até que meu cardápio está variado, Deinha! Não tenho do que reclamar. Vamos que vamos!